159素食健康中心推荐|一篇文章来告诉你关于159所有问题
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【159的食用方法】
159原理(排出毒素、提供营养、激发自愈)和吃法及提醒(上)
159原理(排出毒素、提供营养、激发自愈)和吃法及提醒(下)
【159的冲泡方法】
不论选择什么吃法都要:吃前小口喝200ml温水吃后再小口喝200ml温水多喝水能够帮助身体软化溶解代谢毒素,沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水!所以我们要求换食期间大家喝足3000ml的水。
1、冲泡:用约200毫升沸水冲泡159,静置3-5分钟(盖盖子效果更好)后,会看到159膨胀起来,用勺子搅拌均匀后食用;
2、煮食:肠胃不好或老人吃159的时候可以选择煮食,煮食方法是,加入300毫升水,水开后,改用小火,放入159煮3-5分钟,即可食用。还有一种方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃,上面会有一层米油,比较容易吸收消化,胃也会更舒服些。待肠胃适应一段时间后,可根据身体状况逐步增量,进而体验其他吃法。
【特别注意】
159素食全餐中含有坚果,花生,大豆,小麦,大麦,高粱,芝麻等食材,对此类食材过敏者请慎用。
【159换食期间注意事项】
【换食后的复食方法】
复食的四个关键点:
(2)复食期内主食尽量以流食为主,可以喝粥,吃地瓜之类的,尽量不要吃精米、精面,最好喝159。
(4)复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。
换食后的饮食习惯可能发生改变,这很正常。要学会倾听自己身体的诉求,不要总被大脑指挥——很多时候,身体比大脑聪明的多!
【换食期间常见的调理反应】
特别提醒
并不是所有症状都一定是调理反应。有些低血糖、低血压、严重贫血的人群出现了低血糖症状(出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等 ),就要随时补充红糖水(用开水冲红糖)来补充热能与能量。
还有一些急性病的症状,并不是调理反应。例如急性阑尾炎发作,或者急性心脏病发作的患者就要及时到医院就诊。要多了解使用者过去的身体状况,多咨询专业人士。
只要坚持认真食用159,当你身体的气血上来了,五脏六腑平衡了,细胞有营养了,新陈代谢加快了,这些身体的调整反应,就会在润物细无声中被自然而然的调理好!
我们的饮食也要营养均衡,给身体补充能量,让身体棒棒的!推荐159素食全餐!
159素食全餐是一款由159种纯天然食材搭配而成的方便杂粮粥,以五行相生、全粒入餐为原则,甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种纯植物食材,按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置,包括五谷杂粮,杂豆,大豆,各种坚果,籽种类,菌藻,花朵等,其中30多种是药食同源食材,如枸杞,红枣,金银花,决明子,酸枣仁,来菔子,山核桃仁,薏米,芸豆等,完美诠释了“食材多样化”概念的素食营养代餐食品。
159素食全餐通过合理科学的搭配多种天然食材,并蕴含人体所必须的营养素,并且通过了国际权威第三方检测机构-PONY谱尼测试的全面检测。作为代餐食品,在人体汲取食物吸收营养方面,做到了多样性涵盖、均衡性吸收、完整性提取,既保证了营养的释放,又保证了膳食纤维的含量,使得身体吸收能量的能力大大提高。
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